網路文章/作者：廣利
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最近時常當志工，鍛鍊自己的身體。
我的養生之道，就是最近時常當志工，像是這次北投的木炭窯
修復的工程，我就有報名。去那裡扛芒草，還有提裝水的手提
袋，我覺得透過這樣有意義的活動，可以改變一個人的想法，
讓自己有更多正面的想法，同時，也可以接觸到更多好的人、
事、物。透過彼此與他人從事志工的過程，進行對話、聊天、
交流，就可以讓自己接觸到人群，提升自己的人際關係喔！
其實，我發覺，健康有兩種，一種是身體上，一種是心理上。
也唯有身體上、心理上的健康，都是完整的，一個人的健康，
才叫健康，而當志工，就可以同時讓你身體上、心理上的能量
，都有所提升，所以，無聊嗎？不知道該如何養生嗎？那麼，
去當一名快樂的志工，做些有意義的事情，會是你不錯的選擇
。
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《人體能量提升手冊》│林敏玉，痞客邦讀創館：
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