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我的健康排毒小撇步！

我的健康排毒小撇步，其實很簡單，就是多運動、多喝水。相信，這

「多運動、多喝水」已經是很多人知道，用來維持身體健康的不二法

門。但，知易行難，雖然知道這道理的人多，但要真正每天確實做到

的人，真的是很好。

尤其是現代人，我們每天都活在分秒必爭，凡事追求便利、求新、求

快的社會。也因此，很多人缺乏運動，用飲料可樂，代替白開水的飲

用。很多愛喝飲料可樂的人，那喝飲料的喝法沒有節制，喝起來，就

像在喝白開水一樣，再加上缺乏運動，我覺得這是非常不好的行為、

不好的習慣。

白開水，只要打開家中的水龍頭，把自來水煮沸就可以拿來喝了，是

這麼容易取得、經濟實惠、對人體有益的天然健康飲料。身為現代人

，卻往往偏偏喜歡捨近求遠，喜歡走進便利超商，買一些飲料來解渴

。在我看來，我覺得這都是非常不好的行為，飲料偶爾喝喝可以，但

千萬不能夠喝上癮，失去了節制。

另外，多運動，能促進身體的血液循環、新陳代謝，多運動，才能夠

讓身體排汗，把身體的毒素藉由汗腺排放出來。所以，多運動，對任

何人來說，都是好的，運動這種健身行為，有益身體健康，我們應該

多多益善。除非，你不愛運動，或者，你是的有肢體障礙的人，那麼

，就另當別論了。

記得，在多多運動之餘，也一定要多多喝水，這樣才能維持好個人的

身體健康、永保青春喔！

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吃美食還是顧健康兩難問題二選一！痞客邦讀創館，投票列表：

http://channel.pixnet.net/reading/vote

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對於劉德華，我對他演出過印象最深刻的一部電影。

我覺得，應該是二○○九年，他演出的《投名狀》吧！因為劉德華前

幾年演出的那部《投名狀》，我有買電影院的門票，走進電影院觀看

。我覺得，劉德華從影以來，他的演技一直有在進步，獲得觀眾們的

肯定，所以，在這次演出《桃姐》得到最佳男主角的金馬獎，其實力

，也是不容置疑的。

老實說，這部《桃姐》，到目前為止，我都還沒認真、用心去看過，

所以在我來說，我對他印象最深的一部，是不久之前的《投名狀》。

我覺得他在《投名狀》演出的楊二虎，那山賊大軍與清朝八旗軍對抗

的一幕，真的是太轟轟烈烈啦！

那清軍明明要發射子彈，一群山賊還不怕死的，手上拿著盾牌向前衝

去，實乃真梟雄是也！

不過，很可惜，山賊頭目三兄弟，最後雖然歸順朝廷，為朝廷賣命，

但最後還是被奸人用計離間，三兄弟之間反目成仇，一個接著一個不

幸慘死、悲劇收場。前幾年演出的那部《投名狀》，給人的感覺，還

真的是蠻值得讓人惋惜的。

一身是膽的山賊英雄，最後還是死了，善哉善哉！

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《我的30個工作天：《桃姐》拍攝日記》| 劉德華，痞客邦讀創館：

http://channel.pixnet.net/reading/event/info/1759/

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友邦人壽─有保安康防癌險，讓你遠離罹癌風險的經濟負擔。

有些時候，不怕一萬，就怕萬一。身為血肉之軀的我們，在每日的忙碌之下

，身體難免產生負擔與生病。

更不幸的，有些人，因為長久疏於照顧好自己的身體健康，一心只顧著賺錢

，久而久之，身體就得了癌症。

整個人，在罹癌的當下，失去了工作能力，還要負擔龐大的醫療開支，如果

罹癌者是家中的經濟支柱，更是頓時讓整個家庭瞬間失去經濟上的收入。我

想，這應該是非常不幸的事情，任誰，也都不願意見到這樣的情景，發生在

你我的身邊。

不過，還好，現在，友邦人壽推出了有保安康防癌險，這樣的一個妥善規劃

設計的防癌險，就是專門為了那些不幸罹癌的人所事先規劃的。我敢說，買

了這樣的一張保單，就好像讓一個人吃下了定心丸，有了這張保單，在不幸

罹癌的當下，也能夠有一筆穩定的經濟來源。

讓自己安心做化療，有足夠的金錢能力與開銷，去做經濟上的支出。只要是

有跟友邦人壽，去做購買這防癌險保單的保戶，不論男女，一但確定罹癌的

時候，友邦人壽將給予200萬保險金的一次性給付。

而且，友邦人壽，還針對目前男性、女性較高風險的三大癌症，推出了加倍

的保障。就目前來說，男性罹癌的前三大高風險癌症為：肝癌、攝護腺癌、

睪丸癌。而相對的，女性罹癌的前三大高風險癌症為：乳癌、子宮頸癌、卵

巢癌。身為友邦人壽防癌險保戶的你(妳)，只要罹患了這前三大風險的癌症

，友邦人壽都會給予你(妳)加倍的理賠，讓你(妳)在不幸罹癌的當下，有了

更加倍的保障、領回加倍的癌症保險金。

而這加倍的保險金，最高可領回300萬的理賠。有了這樣加倍的保障，讓我

們在面對龐大的醫療費，也可以不用再擔心害怕。有了這貼心設計，我只能

說，對擔心罹癌的人來說，這還真的是一劑有效的抗癌、防癌的強心針。有

保安康專案是保障、還本兩者都兼顧與合一的功能，所以，對身體健康的人

而言，也是很適合投保的。

身體健康者，若有一天在投保後，發生了非癌症身故事件，友邦人壽會將身

故投保者的累積已繳保險金，百分之百的全額退還。保障期滿，契約仍然有

效，保戶仍然健在的人，可以向友邦人壽申請領回，百分之五十的累積已繳

保費。

如此，在投保有保安康防癌險的人來說，還真的是好處多多，不怕投保出去

的保單，有去無回喔！再次說明的一點，如果萬一不幸罹癌，只要跟醫院申

請成功，提出一份具體的罹癌證明。

友邦人壽將會給予罹癌者的保險金，都將一次性的整筆給付。如此一來，也

好讓罹癌的保戶，有足夠的資金可以自由運用，選擇適合自己的治療方式，

特定癌症還有加倍給付，更不必擔心與過往的保單重複，而導致無法理賠。

害怕身體有一天亮起紅燈嗎？害怕自己有一天不幸罹癌，失去工作能力，自

己將要負擔龐大的醫療費用嗎？那麼，從現在開始，不用再過度擔心，像我

是個還沒有投保過防癌險的人，還蠻推薦有保安康專案，投保友邦人壽，讓

我安心了許多。

如果想投保友邦人壽有保安康防癌險的人，對相關細節還有不夠了解的地方

。沒關係，現在，只要上網，在網路上留下聯絡資料，或者撥打免費專線，

都將會有專人親切的服務解說喔！

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友邦人壽─有保安康，防癌險專案網址：

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(備忘、附註：

確認上刊後，請將文章置頂72小時，凡文章上刊後95天內不得無

故移除，如在95天內移除，廣告主有權要求賠償全額廣告報酬，

以保障廣告主之基本權利。

凡同意授邀黃金寫手專案之部落客，於確認授邀後之120天內，

不得接受相同競品之邀請，如有不清或爭議是否為絕對競品，可

先行詢問避免爭議。)

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2.哪幾個平台打廣告比較有成效？

3.廣告標題內容要怎麼寫？

4.實際案例分享。

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有些人會問我如何成為網路賺錢高手？對於這樣的問題

，實在不知道怎樣回答，因為我也不是高手，不過我常

看到網路賺錢相關文章，文章常談到資源很重要。有人

就問我是什麼樣的資源？新手，應該積累些什麼資源，

如何積累，要多久才能做到呢？ 今天就來整理這些資

料讓大家 ...

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我最喜歡柳真的「韓系穿搭法」。

最近這兩天，每到了晚上十點，我都會轉台到東森綜合台，看《天降情緣》

。本來，我也不是什麼哈韓一族，可是後來看到這電視劇中的女主角，長相

還蠻好看的，而且她身上的韓系穿搭法，我看了之後也覺得很時尚。

後來，我到網路上一查，才知道演這《天降情緣》的女主角，她的名字叫柳

真。柳真是我最近才認識的韓國女星，我也覺得她長得很好看喔！

還有，我這人穿著比較不講究，喜歡穿休閒服，討厭穿西裝。不過，我希望

自己能穿著像《天降情緣》的男主角─奇太映那樣。這樣，我整個人看起來

就會更時尚、更帥啦！

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《韓系百搭搶眼裝》| 金素熙，痞客邦讀創館：

http://channel.pixnet.net/reading/event/info/1755

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我對電子報的感覺與看法。

我對電子報的看法：其實，我這個人還蠻喜歡訂閱電子報的，對

電子報定期寄送每期最新訊息，到個人信箱的這種作法，並不會

感到討厭。因為，訂閱電子報，是想看到該電子報的人，才會去

填寫e-mail訂閱的，所以，我通常都只訂閱自己想看的電子報，

而我不想看的電子報，我是不會選擇去訂閱的。

哪家的電子報，是我想分享給大家的：我覺得「金傳媒電子報」

裡面的活動都很不錯，前陣子我還透過活動，獲得兩個月的經濟

日報免費贈閱。我覺得「金傳媒電子報」，是我想分享給大家的

。此外，我覺得「哈客網路學院」的電子報，裡面的每日一客，

有免費的客語教學，這也是很不錯，也值得推薦的。

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《電子報成功術》| 平野友朗，痞客邦讀創館：

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PS.本篇為引用文章，文章來源網站為：網路行銷軍火庫

網路行銷寫好廣告標題需要注意的10點技巧。網路行銷軍火庫，廣利痞客。

標題是大多數廣告最重要的部分。是決定客戶會不會繼續看正文的

關鍵。讀標題的人平均為讀正文的人的5倍。換句話說，標題代表

著為一則廣告所花費用的80%。做網路行銷標題更是重要，在網頁

上這麼多標題，該如何吸引精準客戶注意？ 如果你的標題沒有讓

客戶注意，你就浪費 ...

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